サプリメントでできる事、できない事7
ゼアキサンチンの意味
ゼアキサンチンはルテインの異性体(分子式は同じで性質が異なる)でルテインとセットで網膜の黄斑部に存在しています。
どちらも網膜には重要な色素で、ボシュロムのプリザービジョン2、オキュバイト50プラスにはゼアキサンチンが含まれています。
AREDS2(2013年追跡調査)に使用されたサプリメント(プリザービジョン2)にはゼアキサンチンが2mg含まれていますが。ゼアキサンチンの効果があったかどうかは今回の調査では判りません。
実は、体内のルテインは一定量ゼアキサンチン(メゾゼアキサンチン)に変化する事が判っています。
ルテイン単体を摂取しても体内ではゼアキサンチン(メゾゼアキサンチン)が作られる事になり、敢えてゼアキサンチンを摂取する必要があるのかどうか不明な点もあります。
※メゾゼアキサンチンとゼアキサンチンとは働きが違うようですが・・・
ルテイン単体でも同じ結果が得られたのか、ルテインとは別にゼアキサンチンを同時摂取する事に意味があったのか知りたいところですが、残念ながら比較調査の予定はないそうです。
結局のところ商品選択はかかりつけの眼科Drとご相談のうえ、ご本人様に決めて頂くしかありません。
定期的な眼科受診をされていないお客様へのアドバイスとしては、先ずは食生活の見直しが最優先。
サプリメントを利用する場合は栄養素の過剰摂取は避けなければいけませんので、亜鉛、βカロテンは少なめ、ルテインは多め・・・・・って事は。
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あくまでも個人的な意見ですが、「ルタックス20+ビタミン&ミネラル」がトータルバランスとして第一選択になるのではないでしょうか。
※商品成分は各商品の比較表をご覧ください。